Dette er et leserinnlegg, skrevet av en ekstern bidragsyter. Innlegget gir uttrykk for skribentens meninger.
Menns helse er en godt bevart hemmelighet. Noe som kan være årsaken til at kvinner lever vesentlig lengre.
Professor og fedmeekspert Jøran Hjelmesæth har gjennom mange år vært en markant motstander av strenge lavkarbo- og ketogene dietter.
Hjelmesæth har flere ganger vært under kritisk søkelys for sine kommersielle bindinger.
TV2 avslørte i 2025/2026 at Hjelmesæth har hatt tette bindinger til, og mottatt honorarer fra, legemiddelindustrien som produserer slankeprodukter. (1)
Han har også vært talerør for industriens innbringende praksis med fedmeoperasjoner (gastric bypass). Disse blir livslange pasienter og er en gullgruve for både psykiatrisk industri og somatisk.
Ikke desto mindre har han i lang tid vært NRKs foretrukne ekspert som får boltre seg i studio, for eksempel under Debatten, som selve «fasiten».
Han har blant annet uttalt at han var skremt over at dr. Sofie Hexeberg mente at fett var ufarlig og han var sterkt uenig i at insulin er et fettlagringshormon. (2)
Som vanlig avsluttet han med det loslitte mantraet som industrien bruker for å vedlikeholde status quo – den store løgnen, som sikrer at folk flest ikke klarer å gå ned i vekt uten en «hjelpende hånd» fra det psykopatiske medisinsk-industrielle kompleks:
«– Man blir fet fordi man får i seg mer energi enn kroppen klarer å forbrenne.»
En ny studie
Mandag hadde Dagbladet denne overskriften:
«Studie overrasker: Reduserer fettlever med 67 prosent» (3). Her er selve studien (4).
For meg som har lest lavkarbostudier siden 90-tallet er det velkjent at mediene presenterer det som en kontroversiell «overaskelse» hver bidige gang dette og lignende blir bekreftet.
På denne måten klarer de styrte redaktørers medier å opprettholde løgnen/narrativet: at lavkarbo er kontroversielt.
Deltakerne ble delt i tre grupper: plantebasert som fikk 70% karbohydrater, middelhavskost som fikk 50% karbohydrater, og ketogen gruppe som fikk 4 prosent karbohydrater.
Den ketogene gruppen spiste 73 energiprosent fett.
Deltakerne skulle redusere vekten med 10%, og energimengden ble tilpasset kontinuerlig slik at de oppnådde vektredusksjonsmålet.
Ketogruppen oppnådde ti-prosent-målet allerede etter 4,6 måneder, plantebasertgruppen etter 5,1 måneder og middelhavsgruppen etter 5,4 måneder.
Dette understreker det så mange opplever: at det går fortere (og mer smertefritt) å redusere vekten på et lavkarbo/høyfett-kosthold enn å bare redusere energimengden, slik Hjelmesæth bedyrer til det kjedsommelige.
Insulin er sentralt i dette bildet. Insulin hemmer frigjøringen av fett fra fettvevet, og karbohydratmengden påvirker hvor mye insulin som må skilles ut.
I studien falt insulinbelastningen gjennom døgnet med hele 74 prosent i ketogruppen, mot 44 prosent på middelhavskost og 27 prosent på den svært fettfattige dietten.
Det mest interessante med studien er imidlertid at det farlige leverfettet forsvant i langt større grad i ketogruppen.
Hele 67 prosent av leverfettet forsvant etter at ketogruppen hadde redusert kroppsvekten med 10%, mot bare 45% i begge de to andre gruppene.
Så når Hjelmesæth og resten av etablissementet gjentar at det er mengden mat man spiser som er det avgjørende, så er det feil av blant annet to grunner:
Hvis du endrer sammensetningen av makronæringsstoffer heller, får du et raskere vekttap, og du får i tillegg et enda raskere tap av det farlige fettet.
Studien viser dermed hvor åndssvakt det er å redusere kostholdsdebatten til «kalorier inn, kalorier ut».
Alle tre gruppene gikk ned omtrent nøyaktig like mye. Likevel reagerte kroppene metabolsk svært forskjellig avhengig av hva kaloriene besto av.
Det farlige fettet
Leverfett og bukfett (visceralt fett) er nært forbundet og opptrer vanligvis sammen. Har du mye leverfett, er sannsynligheten stor for at du også har mye visceralt fett.
En studie fra 2021 (5) fant dessuten at visceralt fett falt hele 18,5 prosent på et kosthold med bare 5 energiprosent karbohydrat, mot 5,1 prosent på en lavfettdiett med 63 prosent karbohydrat.
Interessant nok hadde lavkarbogruppen ingen foreskrevet kalorirestriksjon, mens lavfettgruppen ble foreskrevet et energiunderskudd på 500 kcal daglig.
På lavkarbo går vektreduksjonen «automatisk». Man trenger ikke telle kalorier, fordi man har justert ned mengden insulin.
Fett er ikke bare fett.
Fettet som ligger under huden er biologisk noe ganske annet enn det viscerale fettet som legger seg rundt organene i bukhulen.
Visceralt fett er metabolsk og hormonelt aktivt vev. Når dette fettdepotet vokser, endres utskillelsen av en rekke signalstoffer, samtidig som fettvevet fører til betennelse i kroppen. Dette bidrar blant annet til insulinresistens og økt risiko for type 2-diabetes, hjerte- og karsykdom og kreft.
Samlebetegnelsen for denne tilstanden heter metabolsk syndrom, og kan godt kalles alle livsstilsykdommers mor, men rammer hovedsaklig far.
For menn kommer enda en interessant mekanisme på toppen:
Fettvevet inneholder enzymet aromatase, som omdanner androgener til østrogener. Fedme kan dessuten hemme kroppens produksjon av testosteron gjennom flere andre hormonelle og inflammatoriske mekanismer.
Dermed kan mannen havne i en ond sirkel. Mer fett kan bidra til lavere testosteron. Lavere testosteron kan igjen bidra til mindre muskelmasse og mer fett – som igjen kan forverre den hormonelle og metabolske situasjonen.
Hvorfor menn dør før kvinner
En fersk artikkel i Journal of the American College of Cardiology fra mai 2026 heter treffende «The Male Survival Disadvantage: A Cardiovascular and Metabolic Puzzle» (6) Her framkommer det at det i stor grad handler om at menn får metabolsk syndrom.
Menn utvikler den ugunstige metabolske fenotypen tidligere og ved lavere grad av generell fedme, blant annet fordi menn har større tilbøyelighet til å lagre fett visceralt.
Kvinner har før overgangsalderen en viss metabolsk fordel gjennom større subkutan (underhudsfett) fettlagring. Når metabolsk sykdom først er etablert, kan den være minst like alvorlig hos kvinner.
Men metabolsk syndrom, med den gjenkjennelige bukfeite kroppen, en syltynn rumpemuskel og tynne bein er og blir en sykdom som rammer mest menn.
Det er derfor jeg innledet med at «menns helse er en godt bevart hemmelighet».
Man kunne sagt at vi trenger mer forskning på menns helse, slik at menn kan nyte pensjonen like lenge som kvinner, eller at kvinnen skal slippe å leve enslig i årevis etter at mannen har gått bort.
Men det er ikke tilfelle. Forskningen er der. Problemet er at de styrte redaktørers medier innhenter de mest løgnaktige ekspertene til å omtale studiene fortløpende etter hvert som de kommer ut, slik som Hjelmesæth.
I Dagbladets tilfelle hadde de riktignok denne gang innhentet den mer redelige professor Birger Svihus.
Men selv Svihus måtte smette inn den vanlige regla fra det psykopatiske medisinsk-industrielle kompleks:
«Samtidig mener Svihus at det aller viktigste rådet mot fettlever er enklere enn å velge én bestemt diett: Man bør unngå å spise mer energi enn kroppen bruker over tid.»
Det er åpenbart obligatorisk å si disse svikefulle ordene hvis man skal slippe å bli stemplet som en kjetter og kansellert fra det kommersielle fagmiljøet.
Altså: Du skal ikke bry seg om matsammensetningens innvirkning på hormonene og den metabolske helsen likevel, selv om forskningen gang på gang viser at dette er det helt avgjørende for å lykkes.
Du skal heller mislykkes helt til du omsider hiver inn håndkleet og søker hjelp hos de ekspertene som har rundlurt deg.
Et lite tankekors: hvis denne artikkelen blir trykket noe sted, vil det være i et av de «alternative mediene» (de frie mediene). De samme mediene som etablissementet nå prøver å kneble.
Det sier alt om den allestedsnærværende løgnaktigheten og ondskapen som rir landets redaktører, propagandister og samfunnet generelt.
Det berømte sitatet som ofte tilskrives George Orwell, lyder: «I en tid med universelt bedrag blir det å fortelle sannheten en revolusjonær handling.»
Dagens «revolusjonære handling» fra min side er å fortelle at helsen, og spesielt menns helse, enkelt kan bøtes på ved å bytte ut karbohydrater med fett, og at Dagbladet på mandag igjen forsøkte å tåkelegge dette da de publiserte studien som beviste det.
Du kan støtte mitt arbeid ved å vippse til: 911 75 352.
Kilder
(1) – TV2
(2) – Tønsberg Blad
(3) – Dagbladet
(4) – Science Direct
(5) – PMC
(6) – JACC
